Yoga workshops / masterclasses

Adventure Outdoor Fest in Innichen

 18. Juli 2014 um 10.30 bis 12.00 Uhr

Vinyasa Flow Yoga – ein Abenteuer auf der Yogamatte

Jeder von uns befindet sich auf einer ganz einzigartigen Reise, dem Abenteuer Leben.

Abenteuer sind nicht nur bestimmten Menschen vorbehalten. Sie sind Ausdruck unserer Passion und Hingabe zum Leben selbst. Sie sind die Fähigkeit sich jeden Tag aufs Neue zu definieren und mit Neugierde in die Welt zu treten und diese zu entdecken. Ganz egal ob du einen Berg erklimmst, 108 Sonnengrüsse machst oder einem Freund zuhörst. Es geht um deine Bereitschaft der Welt mit einem liebevollen Herzen und offenen Geist gegenüberzutreten.

Möglichkeiten zu neuen Abenteuern eröffnen sich uns jeden Tag. Wage den Sprung auf die Yogamatte, nimm die Herausforderung an und vertraue dir selbst.

“Spiral up your life” Hoopdance Workshop

Hoopdance schafft eine neue Verbindung mit Deiner Körpermitte, ist Tanz & Workout und macht soooo viel Spaß. In diesem Workshop lernst Du Onbody Hooping auf allen Ebenen. Wir starten bei den Basics am Core/Taille, über Chest- und Shoulderhooping bis zu den Knien. Zur Ergänzung und für die Übergänge im Tanz lernst Du Offbody Moves, Weave (vorwärts/rückwärts – Variationen) Isolations, Helicopter (Variationen), Zirkusflips & und Tricks und diese schließlich zu verbinden und in Flow zu kommen.

3 Std. Workshop beinhalten Warmup, Input, freies spiel und Austausch, Streching. Dieser Workshop ist für alle Niveaus geeignet!! Bitte nach Möglichkeit eigenen Hoopdance Reifen mitbringen, auf Wunsch kann ein Reifen geliehen werden, bitte bei der Anmeldung mitteilen. Come learn & play & share !!

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Hoopdance creates a new connection with your center, it´s dance & workout with a hula hoop and soooo much fun. In this workshop you will learn to hoop on all plans. We gonna start with the core, go to chest- and shoulderhooping down to knees. We will figure out ways into dance and add offbody moves like weave (forward/backward – variations), isolations, helicopter (variations), circusflips & tricks. Finally you learn to combine and fully go with your new hoopflow.

3hrs workshop includes special hooping warmup, input, play & jam, streching. This workshop fits all levels !! Please bring your own hoop, you can get one if you need, pleace let us know with your application. Come learn & play & share !!

– all level, max. 15 TN

 “Enlight your fire” Firejugglingworkshop

Dieser Workshop ist für diejenigen die ihr inneres Feuer in die Hand nehmen möchten, damit spielen, tanzen und es zeigen wollen. Der Workshop gibt einen rundum Überblick in Sachen Feuersicherheit, Tränkflüssigkeit, Behälter, Shaken, Löschen, Spielfläche, Techniken. Wenn Du bereits Poi-, Stab-, Hooperfahrung etc. hast,  begleite ich Dich sehr gerne bei Deiner „Feuertaufe“. Für alle Newbies findet die Feuertaufe mit leichteren Geräten statt bspw. mit Fackel oder Fächer.

Bitte Feuerspielzeug & Jugglingtools mitbringen, insofern vorhanden.Feuerjonglage setzt Technik und Erfahrung mit dem jeweiligem Spielgerät voraus. Bitte schätze Dich selbst ein was mit Feuer möglich ist. Weniger ist mehr !!! Der Workshopleiter haftet nicht für Verletzungen. Bitte Baumwollkleidung tragen, KEINE synthetischen Stoffe. Bitte Kopftuch – aus Baumwollen mitbringen.

2 Stunden //Material inklusive // Dieser Workshop ist für alle Niveaus geeignet!! Come learn & play & share !!

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This workshop will bring your heartfire into your hands. You will learn to play and to dance with the fire. You’ll get a summary on firesafety, fluids, cases, shaking, to turn off and cleanup, firespace and techniques. If you have a high/safe level on poi, staff or hoop etc. I would love to guide you through your firebaptism. For all beginners we will make this with smooth tools like a fan or torches. Please bring your Fire & jugglingtools!!

Firejuggling needs high technical understanding and experience of tools. Please evaluate yourself in question of what is possible with fire. Less is more!! The teacher is not responsible on your firespinning and injury. Your clothes should be out of cotton, please bring a scarf to protect your hair, NO synthetic fabrics!!

2 hrs // This workshop fits all levels !! Come learn & play & share !!

all tools, all level max. 10 TN;

am 23. August 2014

Lido Wasserpark Tirol, Gnaidweg Nr. 2 in 39019 Dorf Tirol

with Isa & Samu

www.isaria-performances.de

Infos und Anmeldung unter bei Marion: info@pranaflowspirit.com oder 335-6829879

The Alchemy of Movement:

Elemental Prana Flow® Master Classes with Roberto Lim

 Join Roberto, a visiting senior Prana Flow® teacher from theUS, for Elemental Prana Flow® master classes which remind us of our elemental composition & to attune us to our natural rhythm. Prana Flow® is the evolution of energetic vinyasa to realize and enhance the flow of our life. Elemental Prana Flow is an evolutionary path for activating, balancing and nourishing the flow of yoga in daily life. All levels are welcome to these master classes which include asana, pranayama, chanting & meditation.

20 october 2014 – Monday Evening Master Class

“Connecting to the Living Earth Body” – This practice focuses on the earth element which is important especially for urban yogis & yogini for re-embodiment to the natural rhythm of the earth. The hips and the legs which correspond to the earth element will be opened and strengthened in this full-spectrum practice.

21 october 2014 – Tuesday Evening Master Class

“Awakening to the Flow of Our Life Force“ – This practice focuses on the air element which manifests itself in the body as movement, pulsation, expansion, and contraction. Prana is the basic principle of the air element and moves from cell to cell as the flow of consciousness. Beginning with the first breath, this backbending & heart-opening practice invites self-compassion and nurtures the ability to sense & feel in all directions.

 For more info about Prana Flow®, visit: www.shivarea.com

Roberto is a Senior Prana Flow yoga teacher who has been assisting Shiva Rea at teacher trainings and retreats since 2006. He travels internationally and offers Prana Flow® yoga because the style deeply resonates within him through: its heart-centered synthesis of breath and movement; its roots in the arts and traditions of Bhakti, Tantra and Ayurveda; and its incorporation of other forms of movement and music to facilitate conscious self-evolution. Roberto is deeply grateful to Shiva Rea who is a constant source of inspiration and taught him to „follow the path of the Radiant Life Force,“ and to his other teacher Paul Muller Ortega with whom he studies the non-dual Tantra of Kashmir Shaivism and the practice of Neelakantha Meditation. One of his favorite quotes is „A great flame follows a spark.“ Visit www.robertolim.com for a schedule of classes, training & retreats.