Vinyasa Yoga in Meran - Yoga Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene

Vinyasa Flow Yoga ist ein dynamischer Yogastil, in welchem die verschiedenen Asanas, d.h. die Körperhaltungen fließend ineinander übergehen. Der gleichmäßige Atem ist die Seele dieser Bewegungen und stellt energetisch eine Verbindung zwischen Körper und Geist her.

 Was ist Vinyasa?

Vinyasa bedeutet etwas in einer bestimmten Art und Weise zu platzieren und daher wird im Vinyasa Yoga ein besonderes Augenmerk darauf gelegt, wie wir die verschiedenen Asanas miteinander verbinden. Das wichtigste Hilfsmittel dabei ist unser Atem, der stetig und gleichmäßig fließt und damit unsere Gedanken und unsere Achtsamkeit ganz wie von allein im Hier und Jetzt verankert. Als Vinyasas werden alle natürlichen Bewegungen bezeichnet, die in Harmonie von einem Zustand in den nächsten hinübergleiten, so z.B. der Fluss der Jahreszeiten, Ebbe und Flut, der Übergang vom Tag zur Nacht und Nacht zum Tag, die Bewegung deines Ein- und deines Ausatmens, der Sonnengruß selbst.

Yoga ist ein lebenslanger Prozeß, dessen Ziel es ist unseren Körper auf die Meditation vorzubereiten und die stetigen Veränderungen des Lebens wahrzunehmen und in Einklang mit unserem Sein zu bringen.

 

Klassischer Sonnengruss – Shiva Rea

Prana Vinyasa Yoga

Prana Vinyasa Yoga ist eine Erweiterung des Vinyasa Yoga und wurde von der bekannten Yogini und Feuerhüterin Shiva Rea entwickelt um die Asanas zum Leben zu erwecken und den Flow zwischen Atem und Bewegung auf alle Bereiche unseres Lebens zu übertragen. Es geht darum YOGA ZU LEBEN anstatt Yoga zu praktizieren. Im Prana Vinyasa Yoga werden wir aufgerufen Prana, die Quelle des Atems, der universellen Lebensenergie und der bewussten Intelligenz als die Essenz des Yoga und des Lebens selbst zu erfahren. Die Lehren des Ayurveda, Tantra und Bhakti fließen im Prana Vinyasa Yoga mit ein und machen ihn zu einem lebendigen und kreativen Yoga.

Das Verständnis von Prana, der universellen Lebensenergie, liegt all dem zu Grunde. Der Yoga soll uns intuitiv öffnen, diese kraftvolle Energie  aufzunehmen und die Bewegungsrichtungen des Prana auf subtile Weise wahrzunehmen und in unseren Alltag zu integrieren.

Prana Vinyasa Yoga eröffnet uns einen Weg, alte Angewohnheiten und Glaubenssätze zu transformieren und das in uns schlummernde Potential und die Kreativität zu entdecken und zu befreien. Dynamische Asanasequenzen, Mantra chanting, Musik, Bewegungsmeditationen, Pranayama, Mudras und Meditationen sind nur ein kleiner Teil dessen, wie wir den Fluss des Prana in diesen Stunden aktivieren werden.

Prana Flow Yogis sind Surfer des Lebens und reiten die Vinyasa Welle nicht nur auf ihrer Yogamatte, sondern in allen Aspekten, welche das Leben bietet. Wie die Natur im stetigen Wandel Dinge entstehen lässt, in voller Pracht erhält und sie dann wieder der Erde übergibt, wollen auch wir das Bewusstsein über eines kontinuierlichen Wandels entwickeln, um uns dann mit Freude auf den Wellen des Lebens zu bewegen.

Interview mit Shiva Rea

Video von Shiva Rea: Dancing Warrior

SCHEDULE

MONTAGS:
19.30-21.00 open level

DIENSTAGS bis 30.04 anmelden
09.30 - 11.00 open level ab Mai

MITTWOCHS - 25.04 entfällt
19.15-20.45 open level

DONNERSTAGS ab 10.05 - anmelden!
19.00 - 20.30 tantric Yin/lunar flow, auch Schwangere

Stundenplan

Verkörperte Yoga-Philosophie
Verkörperte Yoga-Philosophie

Wir starten gemeinsam in den Tag und machen es uns zur Intention die Lehren des Yoga mit in den Alltag zu nehmen

10.05.18 um 08.00
Atha yoga anushasanam - Yoga beginnt JETZT!

11.05.18 um 08.00
Yoga Chitta Vritti Nirodaha - Yoga ist der Zustand, in dem die geistig-mentalen und emotionalen Bewegungen zur Ruhe kommen

12.05.18 um 08.00
Sthira Shukham Asanam - stabil & leicht. Yoga ist ein Sinnbild für das ganze Leben

Yoga Philosophie & Ayurveda
Yoga Philosophie & Ayurveda

10.-13.05.2018
Yoga Philosophie & Einführung in Ayurveda

SUMMER BLISS YOGA HOLIDAY
SUMMER BLISS YOGA HOLIDAY

18.-25.08.18
join me and Ameriga for a joyful Prana Vinyasa Yoga Holiday in Sicily

NEUmondretreat mit Marion & Sandra
NEUmondretreat mit Marion & Sandra

04.-07.04.2019
Der Neumond ist ein Symbol des Neubeginns und eine Einladung dich für neue Energien zu öffnen.

Elemental Vinyasa Immersion
Elemental Vinyasa Immersion

04.-07.10.18 & 09.-11.11.18

Yogalehrerausbildung 200 Stunden
Yogalehrerausbildung 200 Stunden

Prana Vinyasa Affiliate Teacher Training (200h/+300h Yoga Alliance)
mit Marion & Gastlehrer in Meran
September 2018
und ab Februar 2019 in Freiburg

Massagen und Privatstunden jederzeit möglich