Yoga und Liebe

Yoga und Liebe

Liebe Shivas und liebe Shaktis,

zum Fest der Liebe möchte ich euch gerne ein Mudra und ein Mantra geben, das euch auf die Liebe einstimmt und eure Herzenergie in eine höhere Schwingung bringt.

Svastika Mudra habe ich letzten Sommer bei meiner Lehrerin Shiva Rea gelernt, wo ich zum ersten Mal erfahren durfte wie kraftvoll dieses Mudra der Umarmung wirkt : überkreuze dafür beide Hände vor dir und lege sie sanft auf deine Brust; die Daumen berühren sich in der Mitte. Sie stellen die Vereinigung des göttlichen Paares dar – Shiva, die männlich erhaltende Kraft und Shakti, die weibliche handelnde Energie.

Die Finger sind weit gefächert und geben dir das Gefühl dich selbst liebevoll zu umarmen. Schließe die Augen und richte deinen Blick zum energetischen Herzzentrum. Nimm hier deinen Atem wahr und spüre wie sich die Brust mit der Einatmung sanft hebt und mit der Ausatmung wieder senkt. Wiederhole dies so lange bis zu merkst, daß dein Geist ruhiger geworden ist.

Jetzt kannst du beginnen das Mantra Om Kama Pujitayei Namaha zu chanten. Dieses wird wie folgt ausgesprochen: Om Kama Pudschitaiej Namaha und bringt Segen für die Liebe und das Liebe machen.

Sehr empfehlenswert ist es das Mantra 108 Mal laut oder leise zu chanten, aber wenn du nicht viel Zeit hast dann lohnt es sich in jedem Fall es 9 oder 54 Mal zu wiederholen.

 

Ein besonders schönes Ritual ist es das Mantra gemeinsam mit deinem Partner oder deiner Partnerin zu chanten bevor ihr beginnt Liebe zu machen. Ihr werdet feststellen, dass es eine ganz neue Qualität in euer sexuelles Erleben bringt. Dieses Mantra zu chanten bedeutet nämlich den anderen als deinen Gott bzw. deine Göttin zu sehen und ihn/sie damit zu ehren.

Falls dein Liebster oder deine Liebste noch nicht bereit ist mir dir in dieses Ritual einzutauchen, dann kannst du es auch innerlich für dich chanten und dabei das Herz deines Partners sanft berühren ♥

…dasselbe kann man natürlich auch als single machen ♥ denn die Liebe beginnt immer bei uns selbst.

Ich hoffe, dass dieses Mudra und Mantra dein Leben inspirieren und segnen möge – wie das meine.

SCHEDULE

MONTAGS
19.30-21.00 open level
MITTWOCHS
19.15-20.45 open level
DONNERSTAGS:
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Stundenplan

Yoga Retreat am Gardasee
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04.-07.04.2019
FRÜHLINGSERWACHEN am Gardasee - die Welt mit neuen Augen sehen

Chakra Vinyasa
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24.01.19
In dieser Prana Vinyasa Yoga Masterclass werden wir unsere subtile Wahrnehmung formen und den Fluss in jedem einzelnen Chakra aktivieren. Die ganze Praxis wird zu einer bewegenden Meditation, in der Körper, Geist und Seele verschmelzen.

Soma Prana Vinyasa & Klangschalen
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31.01.19 um 19.15 Uhr
Genieße eine sanft-lunare Soma-Yogapraxis und lass dich anschliessend von den Klängen der tibetischen Klangschalen in eine tiefe Entspannung entführen, in der du von den heilsamen Vibrationen ausgefüllt wirst…Shanti OM

ayurveda
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Ayurveda Basiskurs
mit Dr. med. Manlio Casapiccola
01.-03.03.2019
nur noch wenige Plätze!

Thai Yoga Massage Courses
Thai Yoga Massage Courses

w/ Thierry Bienfaisant
Level 1: Mai 2019
Level 2: 13. - 17. März 2019
Dynamic Thai:TBA

Yogalehrerausbildung 200/+300 Stunden
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Prana Vinyasa Affiliate Teacher Training
mit Marion & Gastlehrern
MERAN: ab September 2019

Elemental Vinyasa Immersion
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September 2019

Yoga Philosophie
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14.-19.10.19
Yoga Philosophie im Residential TT von Sandra Amtmann in Marocco

Angewandte Anatomie & Thai Yoga Massage für Yogalehrer
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29.11-01.12.2019
Yoga Anatomy & Thai massage for Yoga teachers and all interested Yogis - eng/dt

Massagen und Privatstunden jederzeit möglich
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