Yoga und Liebe

Yoga und Liebe

Liebe Shivas und liebe Shaktis,

zum Fest der Liebe möchte ich euch gerne ein Mudra und ein Mantra geben, das euch auf die Liebe einstimmt und eure Herzenergie in eine höhere Schwingung bringt.

Svastika Mudra habe ich letzten Sommer bei meiner Lehrerin Shiva Rea gelernt, wo ich zum ersten Mal erfahren durfte wie kraftvoll dieses Mudra der Umarmung wirkt : überkreuze dafür beide Hände vor dir und lege sie sanft auf deine Brust; die Daumen berühren sich in der Mitte. Sie stellen die Vereinigung des göttlichen Paares dar – Shiva, die männlich erhaltende Kraft und Shakti, die weibliche handelnde Energie.

Die Finger sind weit gefächert und geben dir das Gefühl dich selbst liebevoll zu umarmen. Schließe die Augen und richte deinen Blick zum energetischen Herzzentrum. Nimm hier deinen Atem wahr und spüre wie sich die Brust mit der Einatmung sanft hebt und mit der Ausatmung wieder senkt. Wiederhole dies so lange bis zu merkst, daß dein Geist ruhiger geworden ist.

Jetzt kannst du beginnen das Mantra Om Kama Pujitayei Namaha zu chanten. Dieses wird wie folgt ausgesprochen: Om Kama Pudschitaiej Namaha und bringt Segen für die Liebe und das Liebe machen.

Sehr empfehlenswert ist es das Mantra 108 Mal laut oder leise zu chanten, aber wenn du nicht viel Zeit hast dann lohnt es sich in jedem Fall es 9 oder 54 Mal zu wiederholen.

 

Ein besonders schönes Ritual ist es das Mantra gemeinsam mit deinem Partner oder deiner Partnerin zu chanten bevor ihr beginnt Liebe zu machen. Ihr werdet feststellen, dass es eine ganz neue Qualität in euer sexuelles Erleben bringt. Dieses Mantra zu chanten bedeutet nämlich den anderen als deinen Gott bzw. deine Göttin zu sehen und ihn/sie damit zu ehren.

Falls dein Liebster oder deine Liebste noch nicht bereit ist mir dir in dieses Ritual einzutauchen, dann kannst du es auch innerlich für dich chanten und dabei das Herz deines Partners sanft berühren ♥

…dasselbe kann man natürlich auch als single machen ♥ denn die Liebe beginnt immer bei uns selbst.

Ich hoffe, dass dieses Mudra und Mantra dein Leben inspirieren und segnen möge – wie das meine.

SCHEDULE

bis 12.03 reduzierter Stundenplan, nur Montag & Mittwoch
MONTAGS:
19.30-21.00 open level

DIENSTAGS ab 13.03 - Anmeldung bis 10.03
Yoga für Schwangere
19.00-20.30 open level in Dorf Tirol

MITTWOCHS:
19.15-20.45 open level

DONNERSTAGS ab 15.03 - Anmeldung bis 10.03
09.30 - 11.00 open level
19.00 - 20.30 tantric Yin/lunar flow

im YOGATEMPEL Lido Schenna
Stundenplan

Angewandte Anatomie & Thai Yoga Massage für Yogalehrer
Angewandte Anatomie & Thai Yoga Massage für Yogalehrer

16.-18.03.2018
Yoga Anatomy & Thai massage for Yoga teachers and all interested Yogis - eng/dt

Lunar Prana Vinyasa
Lunar Prana Vinyasa

ab 15.März
ist sanfte Art Yoga zu praktizieren und wirkt regenerierend, verjüngend und ist wie Balsam für die Seele

Happiness Yoga Retreat
Happiness Yoga Retreat

22.-28.04.2018 in den Marken/nelle marche
Special-Price für die ersten 5 - per i primi 5 iscrizioni PREZZO SPECIALE!!!

Thai Yoga Massage Workshop
Thai Yoga Massage Workshop

Mai 2018

Yogameeting Merano
Yogameeting Merano

Masterclass Joyful Heart

Yoga Philosophie & Ayurveda
Yoga Philosophie & Ayurveda

10.-13.05.2018
Yoga Philosophie & Einführung in Ayurveda

Workshop with Panos
Workshop with Panos

TBA...coming soon

SUMMER BLISS YOGA HOLIDAY
SUMMER BLISS YOGA HOLIDAY

18.-25.08.18
join me and Ameriga for a joyful Prana Vinyasa Yoga Holiday in Sicily

VOLLmondretreat mit Marion & Sandra
VOLLmondretreat mit Marion & Sandra

22.-25.11.2018
Eine Reise in die Fülle und Ganzheit deiner innewohnenden intuitiven Kraft. Lasst uns diesen kosmischen Knotenpunkt gemeinsam zelebrieren!

Elemental Vinyasa Immersion
Elemental Vinyasa Immersion

04.-07.10.18 & 09.-11.11.18

Yogalehrerausbildung 200 Stunden
Yogalehrerausbildung 200 Stunden

Prana Vinyasa Affiliate Teacher Training (200h/+300h Yoga Alliance)
mit Marion & Gastlehrer in Meran
September 2018

Massagen und Privatstunden jederzeit möglich