Mantra der Woche

 

– So Ham –

So Ham symbolisiert das Selbst und den Lebensatem. Es ist ein Mantra, das unbewußt von jedem Lebewesen geäußert wird.

So beim Einatmen und Ham beim Ausatmen.

So Ham bedeutet „Ich bin DAS“ oder „Ich bin, der ich bin“. Ich bin weder Körper noch Geist. Ich bin das unsterbliche Selbst. Ich bin er – Brahman, die göttliche Kraft.

Ich möchte uns alle daran erinnern, auch in diesen sonnig-heißen Tagen immer wieder einen Moment innezuhalten um in uns hinein zu hören und den Worten, Klängen und Bildern unseres inneren Gurus zu lauschen.

 

 

 

 

– Om Shreem Mahalakshmiyei Namaha –

Ich grüße die im Herzen wohnende Große Lakshmi. Mögest du deinen Segen über mich ergießen

 

OM ist der Urlaut des Universums. Shreem der Urlaut der Fülle, welches durch die Göttin Lakshmi personifiziert wird. Maha bedeutet „groß“, in Quantität und Qualität. Lakshmi ist die Göttin der Schönheit und des Reichtums, geistig wie auch materiell. Namaha – ich verneige mich vor Dir.

 

Lakshmi ist die hinduistische Göttin des Glücks, der Fülle, des Wohlstands und der Schönheit. Es heißt, daß sie uns Glück bringt und uns mit materiellen Reichtum, geistigen Wohlbefinden und Harmonie beschenkt.

 

 

Lakshmi, auch Mahalakshmi – die große Lakshmi genannt, wird meist mit vier Händen auf einer Lotusblume, in einem See sitzend dargestellt. Sie hat vier Hände, welche für die vier purushartas (Ziel des Menschen: artha=Ziel, purusha=Mensch) stehen: Kama (Sinnesbefriedigung, weltliche Freuden), Artha (Wohlstand, Sicherheit), Dharma (Rechtschaffenheit, seine Aufgabe leben und erfüllen) und Moksha (Befreiung vom Kreislauf der Wiedergeburten, Selbstverwirklichung)

Aus einer weiteren Hand fliessen viele Goldstücke, was uns darauf aufmerksam machen soll, daß wir Reichtum erlangen wenn wir die Göttin verehren. Mit der vierten Hand spendet sie uns Trost und Segen.

Neben ihr werden oft zwei Elefanten gezeigt, die sie aus ihren Rüsseln mit Wasser aus Krügen übergießen. Die Wassereimer stehen für Überfluss und Wohlstand. Folge ihrem Beispiel und „öffne dich für den Segen von oben – symbolisiert durch das Wasser – und schenke ihn selbstlos wieder her, dann wird der Strom des Segens nie versiegen“.

Somit steht die Göttin Lakshmi auch für das Element Wasser und wird dem Svadhisthana Chakra zugeordnet, aber das ist ein anderes Thema…

 

 

– Aham Prema –

Ich bin Liebe

Ich bin es wert GELIEBT zu werden

Ich bin es wert ERFOLGREICH zu sein

Ich erkenne meine SCHÖNHEIT und GRÖßE

Wiederhole diese Affirmationen 1-2 Mal täglich vor dem Spiegel um deine Gedanken- und Gehirnmuster zu ändern und den Saboteur in deinem Unterbewussten auszutricksen.
Steh Dir nicht mehr selbst im Weg und glaub auch anderen nicht, die sagen, dass du etwas nicht kannst – denn DU kannst und DU bist wunderbar. Wir alle sind einzigartig und haben der Welt etwas ganz Besonderes zu bieten. Trainiere dein Gehirn um Dich auf das Positive zu konzentrieren…um Licht zu verbreiten und Liebe zu verbreiten, denn das ist letztendlich das Wichtigste was wir tun können.

SCHEDULE

MONTAGS
19.30-21.00 open level
MITTWOCHS
19.15-20.45 open level
DONNERSTAGS:
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Stundenplan

Yoga Retreat am Gardasee
Yoga Retreat am Gardasee

04.-07.04.2019
FRÜHLINGSERWACHEN am Gardasee - die Welt mit neuen Augen sehen

Chakra Vinyasa
Chakra Vinyasa

24.01.19
In dieser Prana Vinyasa Yoga Masterclass werden wir unsere subtile Wahrnehmung formen und den Fluss in jedem einzelnen Chakra aktivieren. Die ganze Praxis wird zu einer bewegenden Meditation, in der Körper, Geist und Seele verschmelzen.

Soma Prana Vinyasa & Klangschalen
Soma Prana Vinyasa & Klangschalen

31.01.19 um 19.15 Uhr
Genieße eine sanft-lunare Soma-Yogapraxis und lass dich anschliessend von den Klängen der tibetischen Klangschalen in eine tiefe Entspannung entführen, in der du von den heilsamen Vibrationen ausgefüllt wirst…Shanti OM

ayurveda
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Ayurveda Basiskurs
mit Dr. med. Manlio Casapiccola
01.-03.03.2019
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Thai Yoga Massage Courses
Thai Yoga Massage Courses

w/ Thierry Bienfaisant
Level 1: Mai 2019
Level 2: 13. - 17. März 2019
Dynamic Thai:TBA

Yogalehrerausbildung 200/+300 Stunden
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Prana Vinyasa Affiliate Teacher Training
mit Marion & Gastlehrern
MERAN: ab September 2019

Elemental Vinyasa Immersion
Elemental Vinyasa Immersion

September 2019

Yoga Philosophie
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14.-19.10.19
Yoga Philosophie im Residential TT von Sandra Amtmann in Marocco

Angewandte Anatomie & Thai Yoga Massage für Yogalehrer
Angewandte Anatomie & Thai Yoga Massage für Yogalehrer

29.11-01.12.2019
Yoga Anatomy & Thai massage for Yoga teachers and all interested Yogis - eng/dt

Massagen und Privatstunden jederzeit möglich
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