YOGA UND KLETTERN

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Yoga findet auch abseits der Yogamatte statt. In unserer Praxis geht es hauptsächlich darum all unsere Aktivitäten bewusst und mit Achtsamkeit auszufűhren. Die Atmung spielt dabei eine ganz grosse Rolle. Atmen bedeutet Leben und bringt uns in unsere Kraft.
Das Klettern ist fűr mich ein sehr guter Lehrmeister. Wie kann ich Achtsamkeit, Balance und Kraft zusammenbringen um auch in herausfordernden Momenten innerlich ruhig zu bleiben und scheinbar unmögliches möglich zu machen?
Wann immer ich an der Felswand bin erkenne ich das Geschenk des Atems auf eine ganz aussergewöhnliche Weise. Űbermannt mich Zweifel und Angst, so wird mein Atem unruhig oder bleibt sogar stehen. Lenke ich meinen Geist hingegen auf das bewusste und gleichmässige Atmen, so stellt sich ein Gefűhl des Vertrauens ein und meine Bewegungen werden leicht und kraftvoll zugleich.
Dieses Grundprinzip von sthira sukham asanam sollte auf das ganze Leben űbertragen werden. Jede innere und äussere Haltung, die wir einnehmen darf kraftvoll und leicht sein. …auf der Yogamatte, an der Felswand, in unseren Beziehungen und ganz besonders im Jetzt!
Yoga, wie auch das Klettern lehrt mich unglaublich viel űber meine Beziehungen..ganz besonders die Beziehung mit mir selbst. Wo liegt mein Ziel? Ist es die Vollendung eines Asanas, ein höheres level in den Keltterrouten oder erfreue ich mich am Weg?

Massagen und Privatstunden jederzeit möglich
SCHEDULE

MONTAGS:
18.00-19.00 Yoga für Schwangere
19.30-21.00 open level

DIENSTAGS:
17.30 - 18.30 Yoga für Schwangere im Herzenskinder
19.15.-20.45 open level im Hotel Schwarzschmied (Lana)
19.15.-20.45 open level in Dorf Tirol (ab Januar)

MITTWOCHS:
19.15-20.45 open level

DONNERSTAGS:
09.30 - 11.00 open level
19.00 - 20.30 Level 1-2

im YOGATEMPEL Lido Schenna
Stundenplan

EVENTS
Yoga der Elemente
Yoga der Elemente

19.-22.10 und 10.-12.11 von 08-11 Uhr
Im Rahmen der Elemental Prana Vinyasa Immersion öffnen wir die Masterklassen für alle Yogis, die tiefer in die Praxis eintauchen wollen.
Energieausgleich pro session: 45,00€

Rock ’n Yoga
Rock ’n Yoga

02.12.2017
Yoga und Klettern
in der Rockarena in Meran

Soma Prana Vinyasa & Klangschalen
Soma Prana Vinyasa & Klangschalen

01.12.17 um 19.00 Uhr
Genieße eine sanft-lunare Soma-Yogapraxis und lass dich anschliessend von den Klängen der tibetischen Klangschalen in eine tiefe Entspannung entführen, in der du von den heilsamen Vibrationen ausgefüllt wirst…Shanti OM

Therme Meran Aufgußspecial
Therme Meran Aufgußspecial

01.12.17 um 22.15
Dieses Aufgußspecial werde ich dir mit einer Reise in die Welt der Sinne versüßen. Die geführte Meditation entführt dich nach innen, um dich mit allen Sinnen deines Seins bewusst zu spüren und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

14.02.18 um 22.15 Uhr
Während des Aufgußspecials am Valentinstag werde ich dich ins Reich der bedingungslosen Liebe begleiten. Das Herzzentrum wird aktiviert und alle Fasern deines Körpers mit der Kraft der Liebe füllen ♥

COURSES
Yogalehrerausbildung 200 Stunden
Yogalehrerausbildung 200 Stunden

Prana Vinyasa Affiliate Teacher Training (200h/+300h Yoga Alliance)
mit Marion & Gastlehrer in Meran
ab Januar 2018

Elemental Vinyasa Immersion
Elemental Vinyasa Immersion

Elemental Vinyasa
~ Die Kraft der Natur verkörpern ~
19.-22.10 und 10.-12.11.17

Lunar Prana Flow & Massage Immersion
Lunar Prana Flow & Massage Immersion

Lunar Prana Vinyasa & Thai Yoga Massage
17.-21.01.2018

Formazione di Prana Vinyasa Yoga
Formazione di Prana Vinyasa Yoga

Formazione in lingua italiana
aprile-agosto 2018

ABROAD
Workshops Roma e Bologna
Workshops Roma e Bologna

18.-19.11.2017 Roma
ore 14 Prana Vayus
ore 10.30 Celebrate the new YOU!
ore 14.30 Tantric Yin

25.-26.11.2017 Bologna
ore 15.30 Navigare sull’onda di Prana Vinyasa
ore 14 Accendi la magia nel cuore

Prana Flow Yoga & Thai Yoga Massage
Prana Flow Yoga & Thai Yoga Massage

27.-28.01.2018 in Roth (Nürnberg)
Spanda - im Puls des Lebens
Einführung in die Thai Yoga Massage
Herz und Verstand - Hand in Hand
Thai Yoga Massage - der heilige Tanz

RETREATS
Happiness Yoga Retreat
Happiness Yoga Retreat

21.-28.04.2018 in the heart of Italy
all about finding happiness from inside out ♥

SUMMER BLISS
SUMMER BLISS

18.-25.08.18
join me and Ameriga for a joyful Prana Vinyasa Yoga Holiday in Sicily