marion
Yoga und Liebe
Liebe Shivas und liebe Shaktis,
zum Fest der Liebe möchte ich euch gerne ein Mudra und ein Mantra geben, das euch auf die Liebe einstimmt und eure Herzenergie in eine höhere Schwingung bringt.
Svastika Mudra habe ich letzten Sommer bei meiner Lehrerin Shiva Rea gelernt, wo ich zum ersten Mal erfahren durfte wie kraftvoll dieses Mudra der Umarmung wirkt : überkreuze dafür beide Hände vor dir und lege sie sanft auf deine Brust; die Daumen berühren sich in der Mitte. Sie stellen die Vereinigung des göttlichen Paares dar – Shiva, die männlich erhaltende Kraft und Shakti, die weibliche handelnde Energie.
Die Finger sind weit gefächert und geben dir das Gefühl dich selbst liebevoll zu umarmen. Schließe die Augen und richte deinen Blick zum energetischen Herzzentrum. Nimm hier deinen Atem wahr und spüre wie sich die Brust mit der Einatmung sanft hebt und mit der Ausatmung wieder senkt. Wiederhole dies so lange bis zu merkst, daß dein Geist ruhiger geworden ist.
Jetzt kannst du beginnen das Mantra Om Kama Pujitayei Namaha zu chanten. Dieses wird wie folgt ausgesprochen: Om Kama Pudschitaiej Namaha und bringt Segen für die Liebe und das Liebe machen.
Sehr empfehlenswert ist es das Mantra 108 Mal laut oder leise zu chanten, aber wenn du nicht viel Zeit hast dann lohnt es sich in jedem Fall es 9 oder 54 Mal zu wiederholen.
Ein besonders schönes Ritual ist es das Mantra gemeinsam mit deinem Partner oder deiner Partnerin zu chanten bevor ihr beginnt Liebe zu machen. Ihr werdet feststellen, dass es eine ganz neue Qualität in euer sexuelles Erleben bringt. Dieses Mantra zu chanten bedeutet nämlich den anderen als deinen Gott bzw. deine Göttin zu sehen und ihn/sie damit zu ehren.
Falls dein Liebster oder deine Liebste noch nicht bereit ist mir dir in dieses Ritual einzutauchen, dann kannst du es auch innerlich für dich chanten und dabei das Herz deines Partners sanft berühren ♥
…dasselbe kann man natürlich auch als single machen ♥ denn die Liebe beginnt immer bei uns selbst.
Ich hoffe, dass dieses Mudra und Mantra dein Leben inspirieren und segnen möge – wie das Meine.
Malaspirit
Mala by Aum Rudraksha Design
Die Malas bestehen aus strapazierfähigem Rudraksha Samen, welche sehr selten und teuer sind. Seit vielen Jahrhunderten werden sie von Hindus und Buddhisten zu spirituellen Zwecken getragen und für die Puja und Meditation verwendet.
Rudraksha Samen gelten als sehr heilig und enthalten Kohlenstoff, Wasserstoff, Stickstoff und Sauerstoff. Sie sind für die Fähigkeit bekannt, Klarheit und Bewusstseinsbildung zu steigern, den Geist zu beruhigen und von negativen Gedanken zu befreien. Der Name Rudraksha stammt aus der hinduistischen Mythologie und bedeutet “die Tränen Shivas”. Einst, so glaubt man, hat Gott Shiva über das Wohl der Menschheit meditiert. Dabei entstanden Tränen des Mitgefühls in seinen Augen. Als diese Tränen den Erdboden berührten, formten sich daraus die Rudraksha Bäume (Eleocarpus). Rudrakshas sind die Kerne der Früchte des Baumes Eleocarpus. Diese wachsen im Himalaja in Indien und Nepal, und werden auch in Malaysia und Südostasien gefunden.
Die Rudraksha von Malaspirit werden nachhaltig in Südostasien geerntet, fair gehandelt und ethisch produziert. Sie werden von Hand sortiert und geprüft. Nur die besten werden im Schmuck verwendet und mit Edelsteinen kombiniert, die auch heilende Eigenschaften haben. Rudrakshas gibt es in den Größen von 3 mm bis 40 mm. Die kleineren Samen sind seltener und schwerer zu finden, daher sind sie noch teurer. Rudrakshas haben eine sehr lange Lebensdauer und werden unter anderem bis zu acht Generationen weiter gereicht. Wichtig ist, dass jeder Same eine bestimmte Anzahl von Facetten oder Kerbungen auf der Außenseite aufweist, die Mukhi oder Mukha genannt werden. Die Anzahl der Mukhi liegt zwischen 1 und 21. Jede Anzahl hat ihre eigene Bedeutung, spezifische Eigenschaften und die damit verbundenen Vorteile.
Die Rudraksha, die wir in erster Linie verwenden, haben fünf Mukhis. Dies repräsentiet Gott Shiva und sind die begehrtesten unter ihnen.
Verwendung einer Mala für Meditationen
Mala werden oft verwendet um während der Meditation Mantras zu zählen. Ein Mantra ist ein sich wiederholendes Wort oder Ton, welches man benutzt um sich besser konzentrieren zu können. Traditionell legt man dabei das Mala beispielsweise auf den Mittel- oder Ringfinger (man vermeidet den Zeigefinger, da dieser für das Ego steht). Dann verwendet man den Daumen, um die Kügelchen einzeln über den Finger zu schieben, nachdem man ein Mantra rezitiert hat. Das zusätzliche Kügelchen nahe der Quaste heißt Guru Perle und steht für das Kronen-Chakra. Dies ist keine Gebetskugel, welche den Start-, Umkehr- und Endpunkt repräsentiert. Das erste Kügelchen ist immer links neben der Guru Perle.Das Erreichen der Guru Perle während der Meditation bedeutet eine Zeit zum Nachdenken.
Zusätzlich kann uns eine Mala dienen, wenn wir im Alltag “unbewußt” werden. Spürst du sie zwischenzeitlich am Hals, lenke deine Aufmerksamkeit zurück auf die Atmung. Wenn du dich nach vorne lehnst und die Mala in dein Sichtfeld kommt, ist es ein neues, sanftes Erwachen.
108
Alle Malas werden gemäß einer bestimmten Anzahl an spirituellen Perlen hergestellt: in der Regel 108. Einige Malas enthalten 2 x 108 Perlen und einige Mala 72. Die zusätzliche Perle, die das Mala verankert, ist die Guru Perle. Diese wird nicht mitgezählt.
Die Zahl 108 ist aus vielen Gründen wichtig:
Einige glauben, dass es 108 Stufen auf dem Weg der menschlichen Seele gibt. Außerdem gibt es 108 menschlichen Sünden im tibetischen Buddhismus. Shiva Nataraja tanzt seinen kosmischen Tanz in 108 Posen. Krishna tanzte mit 108 “Gopis”(Kuhhirtinnen) und heiratete später 108 Frauen. Viele Stationen buddhistischer Tempel haben 108 Stufen. Es gibt 108 gute Gründe warum das 108-malige Rezitieren eines Mantra ein heiliger Akt ist.
Die Zahl 72 ist aus folgenden Gründen auch eine spirituelle Zahl:
Die indischen Systeme und Architekturen der Welt haben von Alters her eines gemeinsam, nämlich dass sie mit einer arithmetischen Sequenz von 72 als Basis aufgebaut werden. Zum Beispiel, die wichtigsten Krishna Tempel in Dwarka wurden auf 72 Säulen gebaut; der Überbau des Tempel-Komplex in Java, Borobudur, ist in drei Terrassen geteilt, auf der 72 durchbrochene Stupas platziert wurden.
stay tuned on www.malaspirit.com
Lunar Flow und Klangschalenreise
Lunar Flow ist eine meditativ und langsam fließende Yogapraxis, bei der es um innere Reflexion und um die Beruhigung des Nervensystems geht. Im Gegensatz zu einer solaren Yogapraxis, die anregend und fordernd ist, bietet eine lunare Yogastunde viel Raum und Zeit nach einem anstengenden Tag runterzukommen, sodass sich Gelassenheit und Frieden im Körper, Geist und der Seele einstellen kann.
Eine lunare und friedvolle Yogapraxis gilt als regenerierend und verjüngend. In den tantrischen Lehren gilt der Mond sogar als Quelle der Unsterblichkeit. Laut den antiken Schriften befindet sich die Sonne im Solarplexus und der Mond an der Krone des Kopfes. Die Mondenergie in potentierter Form wird auch als Amrita, der göttliche Nektar der Unsterblichkeit bezeichnet. Sind wir mit dieser Mondenergie verbunden entsteht ein tiefes Gefühl der Liebe und inneren Zufriedenheit und erlaubt das Empfangen von göttlicher Gnade, ein Gefühl des Glücks macht sich breit.
Anschließend lassen wir den Abend mit einer wundervoll wohltuenden Klangschalenreise ausklingen.
…Lass dich überraschen…♥
Nächster Termin:
September 2014
Energieausgleich:
Yogi/nis, die bereits Yogakurse bei mir besuchen: 15,00€
Andere: 20,00€
N.B. Teilnehmerzahl begrenzt auf 9 Yogi/nis
Yoga – Spiegel deines Lebens
Crazy – Love – YOGA!
Deine Yogamatte ist ein Spiegel für dein Leben. So wie du dich auf deiner Matte zeigst, so bewegst du dich auch in deinem Leben. Hast du schon einmal beobachtet wie du dich auf der Matte bewegst? Achtsam oder abenteuerlich? Spontan oder stabil? Lufitg, geerdet, neugierig, leicht oder kreativ? Welche dieser Eigenschaften kannst du in deiner Yogapraxis erkennen?
Hier, auf deiner Yogamatte gibt es kein Richtig und kein Falsch. Alles darf sein! Vertraue auf deine Inuition, deinen inneren Wegweiser und spüre welche Praxis dir gerade gut tut. Das kann heute wild & feurig sein und morgen sehr ruhig & friedlich. Wichtig ist, dass du mit Wohlwollen, im besten Fall mit Freude dabei bist.
YOGA ist so viel mehr als deine tägliche Yogapraxis, es macht dich zu dem was Du in der Welt bist. Yoga und das Leben findet JETZT statt und will gelebt werden –
mit Freude, Spass und Hingabe.
Yoga für schwangere Göttinnen
Du bist schwanger? Wahe Guru!
Die Schwangerschaft ist ein ganz besonderer Lebensabschnitt, eine Zeit der Transformation und des Wachstums. Diese einzigartigen 9 Monate in deinem Leben sind ein großes Abenteuer. Zunächst stellt sich dein Körper um, verändert sich und innerlich bereitest du dich emotional und seelisch auf den größten Wandel in deinem Leben ein: ein Kind wird geboren, eine Frau wird zur Mutter geboren, ein Mann zu einem Vater und eine Familie zu einer Familie.
Während der Schwangerschaft möchtest du das Allerbeste für dich und für dein Baby. Pränatal Yoga ist eine wundervolle Art dich auf diesem Weg zu begleiten, steigert das Wohlbefinden von dir und deinem Baby und ist eine gute Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach.
Ziel in meinen pränatalen Yogastunden ist es die Verbindung von dir und deinem Baby zu intensivieren und beide Herzen mit bedingungsloser Liebe füreinander zu füllen. Die Bindung zwischen Mama und Baby in der Schwangerschaft ist sehr wichtig, denn aus ihr entwickelt das Kind die Bindungsfähigkeit für sein späteres Leben.
„Aus der pränatalen Psychologie wissen wir, dass ein Mensch nie mehr so viel lernt wie in den neun Monaten in der Schwangerschaft. Insofern profitiert das Kind direkt von der Yogapraxis der Mutter: Kann sich die Mutter etwa bei Unruhe durch Atemarbeit wieder entspannen, lernt das Nervensystem des Kindes zeitgleich die beruhigende Wirkung des Atems kennen und speichert diese ab. “ Yoga Journal, Spezialausgabe Yoga & Familie 2013
Tipps zum Üben in der Schwangerschaft – Yoga Journal
Empfehlungen für die Yogapraxis in der Schwangerschaft:
- der Atem soll während des Übens immer ruhig fliessen
- jede Haltung sollte Raum für den Bauch schaffen, etwa indem man die Füße breiter setzt als hüftbreit
- bei Drehungen nur noch über die offene Seite drehen
- den Bauch immer weich lassen. Haltungen, die die Bauchmuskeln aktivieren, sollten abgewandelt oder weggelassen werden
- wenn sich beim Üben ein Gefühl von „Kampf“ oder „Durchhalten“ einstellt, pausieren oder die Haltung verändern
- nicht zu intensiv in die Rückbeugen gehen und zu starkes Langziehen oder Strecken des Bauches vermeiden
- Beckenboden trainieren: dafür eignen sich ruhig gehaltene Stellungen wie Baddha Konasana oder Setu Bandhasana mit Block als Unterstützung. Der Beckenboden soll in Bewegung bleiben, ohne Spannung im Bauch zu erzeugen
Quelle: Yoga Journal, Spezialausgabe Yoga & Familie 2013
Schwangerschafts Yogaflow von Twee Merrigan: Pregnant Goddess Series: Steadiness Among The Waves
Montags um 18.00 Uhr
Energieausgleich: 60,00 € für 5 Einheiten
Yoga workshops / masterclasses
Adventure Outdoor Fest in Innichen
18. Juli 2014 um 10.30 bis 12.00 Uhr
Vinyasa Flow Yoga – ein Abenteuer auf der Yogamatte
Jeder von uns befindet sich auf einer ganz einzigartigen Reise, dem Abenteuer Leben.
Abenteuer sind nicht nur bestimmten Menschen vorbehalten. Sie sind Ausdruck unserer Passion und Hingabe zum Leben selbst. Sie sind die Fähigkeit sich jeden Tag aufs Neue zu definieren und mit Neugierde in die Welt zu treten und diese zu entdecken. Ganz egal ob du einen Berg erklimmst, 108 Sonnengrüsse machst oder einem Freund zuhörst. Es geht um deine Bereitschaft der Welt mit einem liebevollen Herzen und offenen Geist gegenüberzutreten.
Möglichkeiten zu neuen Abenteuern eröffnen sich uns jeden Tag. Wage den Sprung auf die Yogamatte, nimm die Herausforderung an und vertraue dir selbst.
Adventure Outdoor Fest in Innichen 16.-20. Juli 2014 Infos und Anmeldung unter: www.adventureoutdoorfest.com
“Spiral up your life” Hoopdance Workshop
Hoopdance schafft eine neue Verbindung mit Deiner Körpermitte, ist Tanz & Workout und macht soooo viel Spaß. In diesem Workshop lernst Du Onbody Hooping auf allen Ebenen. Wir starten bei den Basics am Core/Taille, über Chest- und Shoulderhooping bis zu den Knien. Zur Ergänzung und für die Übergänge im Tanz lernst Du Offbody Moves, Weave (vorwärts/rückwärts – Variationen) Isolations, Helicopter (Variationen), Zirkusflips & und Tricks und diese schließlich zu verbinden und in Flow zu kommen.
3 Std. Workshop beinhalten Warmup, Input, freies spiel und Austausch, Streching. Dieser Workshop ist für alle Niveaus geeignet!! Bitte nach Möglichkeit eigenen Hoopdance Reifen mitbringen, auf Wunsch kann ein Reifen geliehen werden, bitte bei der Anmeldung mitteilen. Come learn & play & share !!
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Hoopdance creates a new connection with your center, it´s dance & workout with a hula hoop and soooo much fun. In this workshop you will learn to hoop on all plans. We gonna start with the core, go to chest- and shoulderhooping down to knees. We will figure out ways into dance and add offbody moves like weave (forward/backward – variations), isolations, helicopter (variations), circusflips & tricks. Finally you learn to combine and fully go with your new hoopflow.
3hrs workshop includes special hooping warmup, input, play & jam, streching. This workshop fits all levels !! Please bring your own hoop, you can get one if you need, pleace let us know with your application. Come learn & play & share !!
– all level, max. 15 TN
“Enlight your fire” Firejugglingworkshop
Dieser Workshop ist für diejenigen die ihr inneres Feuer in die Hand nehmen möchten, damit spielen, tanzen und es zeigen wollen. Der Workshop gibt einen rundum Überblick in Sachen Feuersicherheit, Tränkflüssigkeit, Behälter, Shaken, Löschen, Spielfläche, Techniken. Wenn Du bereits Poi-, Stab-, Hooperfahrung etc. hast, begleite ich Dich sehr gerne bei Deiner „Feuertaufe“. Für alle Newbies findet die Feuertaufe mit leichteren Geräten statt bspw. mit Fackel oder Fächer.
Bitte Feuerspielzeug & Jugglingtools mitbringen, insofern vorhanden.Feuerjonglage setzt Technik und Erfahrung mit dem jeweiligem Spielgerät voraus. Bitte schätze Dich selbst ein was mit Feuer möglich ist. Weniger ist mehr !!! Der Workshopleiter haftet nicht für Verletzungen. Bitte Baumwollkleidung tragen, KEINE synthetischen Stoffe. Bitte Kopftuch – aus Baumwollen mitbringen.
2 Stunden //Material inklusive // Dieser Workshop ist für alle Niveaus geeignet!! Come learn & play & share !!
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This workshop will bring your heartfire into your hands. You will learn to play and to dance with the fire. You’ll get a summary on firesafety, fluids, cases, shaking, to turn off and cleanup, firespace and techniques. If you have a high/safe level on poi, staff or hoop etc. I would love to guide you through your firebaptism. For all beginners we will make this with smooth tools like a fan or torches. Please bring your Fire & jugglingtools!!
Firejuggling needs high technical understanding and experience of tools. Please evaluate yourself in question of what is possible with fire. Less is more!! The teacher is not responsible on your firespinning and injury. Your clothes should be out of cotton, please bring a scarf to protect your hair, NO synthetic fabrics!!
2 hrs // This workshop fits all levels !! Come learn & play & share !!
all tools, all level max. 10 TN;
am 23. August 2014
Lido Wasserpark Tirol, Gnaidweg Nr. 2 in 39019 Dorf Tirol
with Isa & Samu
Infos und Anmeldung unter bei Marion: info@pranaflowspirit.com oder 335-6829879
The Alchemy of Movement:
Elemental Prana Flow® Master Classes with Roberto Lim
“As large as the universe outside, even so large is the universe within the lotus of the heart.” (Chandogya Upanishad 8:1:3)Join Roberto, a visiting senior Prana Flow® teacher from theUS, for Elemental Prana Flow® master classes which remind us of our elemental composition & to attune us to our natural rhythm. Prana Flow® is the evolution of energetic vinyasa to realize and enhance the flow of our life. Elemental Prana Flow is an evolutionary path for activating, balancing and nourishing the flow of yoga in daily life. All levels are welcome to these master classes which include asana, pranayama, chanting & meditation.
20 october 2014 – Monday Evening Master Class
“Connecting to the Living Earth Body” – This practice focuses on the earth element which is important especially for urban yogis & yogini for re-embodiment to the natural rhythm of the earth. The hips and the legs which correspond to the earth element will be opened and strengthened in this full-spectrum practice.
21 october 2014 – Tuesday Evening Master Class
“Awakening to the Flow of Our Life Force“ – This practice focuses on the air element which manifests itself in the body as movement, pulsation, expansion, and contraction. Prana is the basic principle of the air element and moves from cell to cell as the flow of consciousness. Beginning with the first breath, this backbending & heart-opening practice invites self-compassion and nurtures the ability to sense & feel in all directions.
For more info about Prana Flow®, visit: www.shivarea.com
Roberto is a Senior Prana Flow yoga teacher who has been assisting Shiva Rea at teacher trainings and retreats since 2006. He travels internationally and offers Prana Flow® yoga because the style deeply resonates within him through: its heart-centered synthesis of breath and movement; its roots in the arts and traditions of Bhakti, Tantra and Ayurveda; and its incorporation of other forms of movement and music to facilitate conscious self-evolution. Roberto is deeply grateful to Shiva Rea who is a constant source of inspiration and taught him to „follow the path of the Radiant Life Force,“ and to his other teacher Paul Muller Ortega with whom he studies the non-dual Tantra of Kashmir Shaivism and the practice of Neelakantha Meditation. One of his favorite quotes is „A great flame follows a spark.“ Visit www.robertolim.com for a schedule of classes, training & retreats.
Infos und Anmeldung unter: info@pranaflowspirit.com oder 335-6829879 Energieausgleich pro masterclass: 35,00€ für zwei masterclasses: 60,00€
Energetic stones
by Bogi Fabian
Manche Wünsche haben wir in der Kindheit begraben,
still unter einen Stein gelegt.
Lange Zeit haben wir den Stein noch heimlich besucht,
bis wir den Wunsch und den Stein endlich vergassen.
Eines Tages aber kommen wir zufällig an dieser Stelle
im Garten vorbei und entdecken:
Der Stein lebt,
Moos und Gras wachsen darauf.
Theodor Fontane (1819-1898)
Bogi Fabian sammelt gerne Steine. Steine stehen für Stabilität und vermitteln Ruhe und Gelassenheit. Sie sind Träger einer ganz besonderen Energie, gewärmt von der Sonne, umspült vom Wasser und erzählen uns spannende Geschichten. Bogi Fabian erweckt diese Geschichten zum Leben und gibt uns Anlass zum Nachdenken…
Infos bei mir oder Bogi Fabian
große Steine: 65,00 € kleine Steine: 49,00€Mantras
Ein Mantra ist ein Wort oder eine Wortfolge, die entweder sprechend, flüsternd oder singend rezitiert wird. Es kann der Name eines geistigen Wesens wie Mutter Maria, Buddha, Hare Krishna sein oder hat eine besondere Bedeutung wie Friede, Shanti oder Shalom.
Eine Mantra Meditation ist wie geistige Nahrung, es weckt den kreativen Prozess, nährt den Geist und ersetzt alte Gedankenmuster, die wir im Laufe unseres Lebens angenommen haben. Du kannst zum Beispiel einige Male „Ich bin Liebe “ wiederholen und zur Liebe werden – und dann teile dieses liebevolle Bewusstsein mit anderen.
Um die volle Wirkung eines Mantras auszuschöpfen, sollte es 21 oder 40 Tage lang 108 Mal gechantet werden. Nach den alten vedischen Schriften besteht unser Körper aus 72.000 Nadis (Energiebahnen), wobei die 108 Haupt-Nadis alle im Herzzentrum, dem hrit-padma zusammentreffen. Wiederholen wir ein Mantra 108 Mal, dann wird uns dessen Energie unseren ganzen Körper mit der ausgewählten Schwingung einhüllen.
Das Mantra chanten ist wie das Aufrufen eines Namens. Beim Wiederholen eines Mantra entsteht die entsprechende Schwingung im Geist und die oberste Energie manifestiert sich in und um uns herum.
Zwei Worte sind Teil der meisten Mantras:
OM – steht meist am Anfang jedes Mantras und als Keimsilbe bekannt. Keimsilben sind besonders stark und drücken eine bestimmte Energie aus. Diese kann nur erfahren werden, denn eine sprachliche Übersetzung scheint unmöglich. OM ist auch bekannt als der klanglose Klang oder dem Klang des Universums. Es ist der Klang des Stirnchakras. An dieser Stelle fließen die männlichen und weiblichen Energien zusammen und bilden unser Drittes Auge.
Namaha – steht meist am Ende jedes Mantras und bedeutet: ich verneige mich vor Dir.
Mantra der Woche
Am größten Vollmond diesen Jahres war es soweit. Bogi Fabian, eine liebe Freundin und überaus begabte Künstlerin hat im Lido Dorf Tirol ein wunderschönes Chakra-Kunstwerk gezaubert. Unter Schwarzlicht leuchten die einzelnen Chakras und Ajna, unser aller drittes Auge blickt über das liebevoll geführte Schwimmbad.
- Bogi Fabian – Energiebilder
Im Anahata Chakra, im Herzen des Energiebildes schreibe ich wöchentlich ein neues Mantra, welches uns über die ganze Woche – und hoffentlich nicht nur in den Yogastunden – begleiten wird. Die wöchentlichen Mantras findest du hier
Mantra der Woche
– So Ham –
So Ham symbolisiert das Selbst und den Lebensatem. Es ist ein Mantra, das unbewußt von jedem Lebewesen geäußert wird.
So beim Einatmen und Ham beim Ausatmen.
So Ham bedeutet „Ich bin DAS“ oder „Ich bin, der ich bin“. Ich bin weder Körper noch Geist. Ich bin das unsterbliche Selbst. Ich bin er – Brahman, die göttliche Kraft.
Ich möchte uns alle daran erinnern, auch in diesen sonnig-heißen Tagen immer wieder einen Moment innezuhalten um in uns hinein zu hören und den Worten, Klängen und Bildern unseres inneren Gurus zu lauschen.
– Om Shreem Mahalakshmiyei Namaha –
Ich grüße die im Herzen wohnende Große Lakshmi. Mögest du deinen Segen über mich ergießen
OM ist der Urlaut des Universums. Shreem der Urlaut der Fülle, welches durch die Göttin Lakshmi personifiziert wird. Maha bedeutet „groß“, in Quantität und Qualität. Lakshmi ist die Göttin der Schönheit und des Reichtums, geistig wie auch materiell. Namaha – ich verneige mich vor Dir.
Lakshmi ist die hinduistische Göttin des Glücks, der Fülle, des Wohlstands und der Schönheit. Es heißt, daß sie uns Glück bringt und uns mit materiellen Reichtum, geistigen Wohlbefinden und Harmonie beschenkt.
Lakshmi, auch Mahalakshmi – die große Lakshmi genannt, wird meist mit vier Händen auf einer Lotusblume, in einem See sitzend dargestellt. Sie hat vier Hände, welche für die vier purushartas (Ziel des Menschen: artha=Ziel, purusha=Mensch) stehen: Kama (Sinnesbefriedigung, weltliche Freuden), Artha (Wohlstand, Sicherheit), Dharma (Rechtschaffenheit, seine Aufgabe leben und erfüllen) und Moksha (Befreiung vom Kreislauf der Wiedergeburten, Selbstverwirklichung)
Aus einer weiteren Hand fliessen viele Goldstücke, was uns darauf aufmerksam machen soll, daß wir Reichtum erlangen wenn wir die Göttin verehren. Mit der vierten Hand spendet sie uns Trost und Segen.
Neben ihr werden oft zwei Elefanten gezeigt, die sie aus ihren Rüsseln mit Wasser aus Krügen übergießen. Die Wassereimer stehen für Überfluss und Wohlstand. Folge ihrem Beispiel und „öffne dich für den Segen von oben – symbolisiert durch das Wasser – und schenke ihn selbstlos wieder her, dann wird der Strom des Segens nie versiegen“.
Somit steht die Göttin Lakshmi auch für das Element Wasser und wird dem Svadhisthana Chakra zugeordnet, aber das ist ein anderes Thema…
– Aham Prema –
Ich bin Liebe
Ich bin es wert GELIEBT zu werden
Ich bin es wert ERFOLGREICH zu sein
Ich erkenne meine SCHÖNHEIT und GRÖßE
Wiederhole diese Affirmationen 1-2 Mal täglich vor dem Spiegel um deine Gedanken- und Gehirnmuster zu ändern und den Saboteur in deinem Unterbewussten auszutricksen.
Steh Dir nicht mehr selbst im Weg und glaub auch anderen nicht, die sagen, dass du etwas nicht kannst – denn DU kannst und DU bist wunderbar. Wir alle sind einzigartig und haben der Welt etwas ganz Besonderes zu bieten. Trainiere dein Gehirn um Dich auf das Positive zu konzentrieren…um Licht zu verbreiten und Liebe zu verbreiten, denn das ist letztendlich das Wichtigste was wir tun können.
Yoga playlist
Musik spielt in meinen Yogastunden eine große Rolle. Musik bringt unser Herz zum Singen und hat die einzigartige Eigenschaft Energie, Bilder und Emotionen in uns hervorzubringen. Es freut mich sehr, dass ich euch für die vielen schönen Kirtan-songs (Kirtan=Singen von Mantras) begeistern kann und stelle euch hiermit meine Juli-playlist zur Verfügung. Viel Spass!
Yoga playlist Juli
Om Ma Mayi Ma – Suzanne Sterling Voliamo – Mattia de Luca Ananda Ma – Suzanne Sterling Om Mane Padme Hum – Suzanne Sterling I am Your Soul – Suzanne Sterling Ong Namo – Mirabai Ceiba Nectar drop – DJ Drez Sky is Open – Donna De Lory Let Your Heart Be Known (electric) – Steve Gold Is it love? – Wah! Mother Water – Shaman’s Dream Lokah Samasta – Satyaa & Pari Ong So Hung – The Guru Singh ExperienceEine Auswahl von Lakshmi Mantras
Lakshmi – Girish Maha Lakshm – Brenda McMorrow Ha Maha Lakshmi – David Newman Om Shreem Mahalakshmiyei Namah – Deva Premal